Triùir grùide dubha dubha 8-16 mogal

Tha èifeachdas mòr garlic na chuspair de dh 'rannsachadh leantainneach, agus ged a tha cuid de sgrùdaidhean a' moladh buannachdan slàinte a dh 'fhaodadh a bhith ann, tha feum air barrachd rannsachaidh gus làn thuigse a thuigsinn. Tha cuid de na buannachdan a dh 'fhaodadh a bhith co-cheangailte ri caitheamh garl dubh a' toirt a-steach:

1. Properties AntioliGnant: Bidh am pròiseas coiseach a 'meudachadh gnìomhachd an atatioxtaint of garlic dubh, a dh' fhaodadh a bhith a 'dìon an aghaidh cuideam oxidative agus a' lughdachadh cunnart galairean leantainneach.

2. Slàinte Cardiovascular: Is dòcha gum bi cuid de sgrùdaidhean a 'moladh gum faodadh garlic dubh buaidh mhath a thoirt air slàinte cridhe le bhith a' lughdachadh ìrean cholles, agus ag adhartachadh gnìomh soithichean fala.

3. Taic Siostam Ionmhais: Tha staidhre ​​dubh ann a bhios a 'cur ri chèile gnìomh dìonach agus cuidichidh iad an corp a bhith a' sabaid an aghaidh galairean agus galairean.

4. Buaidhean anti-inflammatory: Tha cuid de stàimhean àrsaidh a chaidh a lorg ann an garlic dubh a 'sealltainn feartan anti-inflammatory air a nochdadh anns a' bhodhaig agus a 'lughdachadh comharraidhean de chumhachan inflammatory.

5. Comas an-aghaidh aillse: Tha an rannsachadh tòiseachaidh a 'sealltainn gum faodadh togalaichean an aghaidh aillse a bhith aig garlic dubh agus gum faodadh togalaichean an aghaidh aillse a bhith aca agus iad air bacadh a thoirt air fàs cuid de cheallan aillse. Ach, tha feum air barrachd sgrùdaidhean gus na co-dhùnaidhean sin a dhearbhadh. Faodaidh garlog dubha dubh garlic nan manderdrated, agus faodar a phròiseasadh gu granules garlic agus pùdar garlic.